Статья о том, как развить гибкость ног и сохранить силу удара без необходимости садиться на шпагат. Автор предлагает свой метод нетравматичной растяжки ног, который он нарабатывал около пяти лет. Статья будет полезна людям, у которых с гибкостью всё не очень хорошо, а бить ногами они хотят достаточно высоко и сильно.